NEWS 2019.10.1
☆10月スケジュールをFBにアップしました！
筋力・体幹・ヒップアップに効果抜群！ 健康美を目指す方にオススメのフィットネス。バレトンって知ってますか？
Beautymakeのレッスンでは、しっかり筋肉を鍛えながら健康的で引き締まった身体を作るレッスンスを提供しています。30分間音楽に合わせてスクワットやバレエの動きを行い、その後15分は腹筋・背筋を徹底トレーニング。簡単な動きですが繰り返す事により、効率に筋力を鍛えることができます。ダンスは苦手という方やジムや食事制限が続かない方にはみんなで頑張るアットホームなグループレッスンがお勧めです。Beautymakeで一緒に汗を流してトレーニングしましょう！
レビューたくさんいただいております♪ ()
久々の投稿になってしまいました(･･;)あけましておめでとうございます笑 昨年から細々と始めたバレエ入門レッスンも1月は外部の生徒さんの参加が増えました♪姿勢や目線など気をつけてほしいことがバレエではたくさんあるので、私も1時間かなり集中しています笑入門レッスンなので足を高く上げたり回ったりしていませんが、姿勢・体幹に意識を重点的に置いてバーレッスンしていただくので皆さん汗だくです！２月も隔週ですが継続してレッスン行います。 通常のレッスンでは、1年ほど続けてくれている生徒さんから嬉しい報告がた
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