講師    YUKO

 

2017年よりBeauty Make バレトンサークル・タヒチアンダンスサークルORI MANUを都内で主宰。

気軽に通えて、健康美を目指せるサークルを目指している。

 

もともと太りやすい体質を改善すべく筋トレ・フィットネスに取り組んでいるうちバレトンに出会う。現在は食事制限をすることなく、レッスンのフィットネス・筋トレのみで体型維持ができている。

 

自身の体験からオススメは、最初の1~2ヶ月は筋トレと食事制限を一緒に行い、グッと体重を減らす。そのあとは食事を徐々に通常に戻し運動量を増やしていくやり方。

 

ご希望があれば、ウエスト・体重など一緒に管理していきます♪  体験レッスンは随時受け付けています!